FLUVIA LACERDA

Já ouviram falar na Fluvia Lacerda? Modelo, comparada a beleza de Gisele Bundchen, mas que usa tamanho 48. A carioca de 28 anos que mora em Nova Jersey, ganhou destaque no auto retrato da Veja desta semana.
Fiquei impressionada com tanta auto-estima, estampada em pele, cabelo e corpo maravilhosos! Ela merece esse post, para que as gordinhas saibam que podem e devem ser felizes com o corpo que tem.

Mas atenção! A fórmula da Fluvia Lacerda, ela não defende a má alimentação nem o sedentarismo. Olhem essas respostas dela:

Uma modelo plus size pode comer chocolate sempre que quiser? Se eu tiver vontade, como uma barra de chocolate. Mas ser modelo plus size não significa que você pode ficar sentada no sofá e comer o dia inteiro. O mercado exige que a gente esteja com os músculos durinhos, sem um barrigão flácido. Eu ando de bicicleta em Manhattan e malho de três a cinco vezes por semana. No fim de uma aula de spinning, saio cansada como quem foi para a guerra. Mas me sinto ótima.

Como é a sua alimentação? Sou meio natureba, preocupada com aditivos químicos. Então, tento comprar só comida orgânica. Não como hambúrguer nem batata frita e fujo de todos os alimentos industrializados. Também evito comida gordurosa e bebo no mínimo 2 litros de água para manter a pele saudável.

Recado para as amigas... meninas ficar parada faz mal de verdade. Ficamos sonolentas, preguiçosas, falta mesmo disposição. E a saúde? Uiii dessa nem se fala. Para as mais novas como eu, os sintomas ainda não são tão maldosos mas vocês devem saber que os problemas vem mais tarde.
Perceberam que não estou defendendo a magreza mas sim os cuidados com a saúde, para vivermos lindas, felizes e saudáveis como a Fluvia.

Uma dica... não se apeguem ao peso. Eu por exemplo, sou exagerada em tudo, lembram? As mais intimas brincam que passei na fila das coxas e peitos várias vezes. rs
Por isso se apegar ao peso é um problema quando temos excessos no corpo. Uma dica é antes de pensar em modelar o corpo e iniciar as atividades físicas, é medir cintura, busto, quadril, coxa, etc. Para ver quanto quer perder ou ganhar de massa em cada lugar.

Já para as atividades e nutricionista!

Eu já começei há quase 3 meses e estou adorando.

Olhem mais fotos no site dela: http://www.fluvialacerda.com/album0.html

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FÓRMULA DA FELICIDADE

O assunto que ronda a sociedade é a busca da FELICIDADE. Já falei do prazer, que é também uma busca incessante do ser humano, uma felicidade momentânea. Mas agora por experiência própria queria deixar registrada a minha atual “fórmula da felicidade”.

Os ensinamentos cristãos dizem que devemos viver cada dia na terra pensando como estaria nossa vida caso morrêssemos agora. Iríamos para o céu ou para o inferno? Não peque e caso peque confesse! Deixe sua alma pura! É o que diz a doutrina.

Em contrapartida temos a sociedade contemporânea e capitalista que prega “Viva cada dia como se fosse o último”, procure sorrir, satisfazer suas vontades, desejos e esteja sempre ao lado das pessoas que ama, porque a vida é passageira.

Tendo as duas vertentes em pensamento, qual seria a real FÓRMULA DA FELICIDADE? Eu respondo... A sua fórmula. Pode parecer brincadeira mas é isso mesmo, se a vida é sua, quem decide como ser feliz é você. Por mais que pareça simples, e uma vontade unânime, não é! Será mesmo que todo mundo vive pensando em ser feliz? Será que não somos e nem percebemos? É comprovado que ninguém é realizado completamente. E nunca será. O tempo da vida é divido em segundos, minutos, horas, dias, meses e anos. Se quiser ser feliz, o seu papel é buscar a felicidade na formação desse tempo e não no fim dele.

Atualmente a minha fórmula é a seguinte: Tenho planos e vivo cada dia para que eles se realizem. Estudo, trabalho, procuro um alguém do sexo oposto para estar ao meu lado, tento preservar e reforçar o amor pela minha família. Idealizo um futuro promissor em todos os campos.

E o mais importante... Não espero NADA do outro. Coloquei na cabeça que TUDO depende primeiramente de mim. E que não posso nunca esperar recompensa de outro ser humano.

Se fazer alguma coisa num exato momento me deixa feliz, porque não fazer? É claro que quase sempre precisarei do outro para realizar essa vontade, mas não posso exigir que esse outro continue sempre comigo. O outro é diferente, e se é diferente diminui as chances de expectativa em relação à recompensa. O segredo é... Viver cada momento, sem pensar muito no futuro, sem pensar no que receberá em troca. Conquiste tudo por seu mérito e não por mendigar retorno do outro.